- 22-Mai: 13Kms / 01:15hr / EN
- 24-Mai: 2,5Kms / 01:00hr / Piscina
- 25-Mai: 13Kms / 01:20hr / EN
- 27-Mai: 12Kms / 01:20hrs / Malveira da Serra
Total: 38 Kms
Na terça-feira o 1º da semana começou na pista de cross, sem grande vontade, mas após o aquecimento de um par de Kms a coisa animou. Fui para o circuito poente e acabou por acontecer um excelente treino, sempre com andamento vivo, num local excelente.
Na quinta mais um treino de piscina, sem novidade. Difícil e sempre recompensante no final. Programa habitual: 100 piscinas em 1hr.
Na sexta-feira voltei ao EN, agora em compª do Guilherme, para o último treino antes da prova de domingo. Fiz o mesmo circuito de terça-feira e apresentei-lhe o circuito poente do EN, em todo o seu esplendor e exigência do ponto de vista físico. Mais tarde, após a prova de domingo, iria comentar que este treino lhe custara mais que a prova ...
No Domingo voltei à Malveira da Serra, para a 6ª Edição da Corrida do Guincho, que já foi a "13Kms do Guincho", mas que agora, sem ir ao Guincho (Praia) deveria alterar a denominação.
Fiz esta prova, pela 1ª vez, em 2010. É uma prova 'acessível' em todas as suas características, desde a da localização geográfica, passando pelo traçado e terminando na distância. É uma prova que se faz pelo prazer. Não custa nada e enche os olhos com as vistas sobre aquele imenso mar!
Este ano escolhi-a para fazer o baptismo no atletismo 'popular' do meu Filho + velho Guilherme.
Aqui há uns meses, o rapaz de 23 aninhos assustou-se com a balança e começou a dar umas corridinhas pelo bairro.
Depois disso começou a vir fazer uns treinos comigo, geralmente no EN.
E agora, com cerca de 2 meses, começava a querer uma competição. A 'PDI' ...
Escolhi esta porque tem as características ideiais para uma estreia.
Após as 'obrigações', saímos por volta das 08:00 em direcção à Serra. Chegámos por volta das 08:30, fomos levantar o dorsal e beber café na excelente e estimulante compª do Jorge Branco da Esposa e do Egas Branco.
Há naquela 'equipa' um manancial de histórias e parece estar sempre uma à espreita de oportunidade e ali, à mesa de café, lá veio uma, a daquele companheiro a correr e a fugir dos cães do pastor da Serra da Estrela.
Terminado o café, uns (nós) vamos equipar-nos e eles levantar dorsais.
São 09:30 e dirigimo-nos calmamente para a meta quando me cruzo com o Víctor Silva. Está em descompressão e é uma excelente hipótese de compª.
Na estrada há muita gente que aquece e partilha com os carros que continuam a circular, aquele espaço invadido. É um ponto negativo nesta organização. Não sei onde e/ou como, mas aquele cenário não é de todo o local ideal para correr.
Uma das inovações desta edição é o acesso à partida condicionada por prévia leitura de código de barras do dorsal, pelo que esta parte passa-se bem devagar, com o acesso feito a conta gotas, mas lá passamos o 'funil' e estamos a minutos da partida.
Umas palavras trocadas entre nós, o Jorge e o Víctor e a debandada inicia-se.
Corro os 1ºs Kms na companhia do Jorge. Vamos praticamente na cauda do pelotão e a manhã está espectacular. Não está frio e não está calor. Não há vento e as condições são excelentes.
O Guilherme é 'raptado' pelo Victor e adiantam-se em relação a nós. Deixo de os ver e continuo calmamente a apreciar a compª da Raposa chamada de Manca, mas que de Manca poucas mostras dá.
Passados 3 ou 4 Kms despeço-me do Jorge Branco e vou em busca do Guilherme, que apanho algum tempo depois, quando estranhamente e sem que tenhamos passado na Praia do Guincho, se começava já a subir as falésias.
É pena perder-se aquela característica que dava um sabor de originalidade a esta Prova. Desconheço as razões, mas com a minha idade e com alguma experiência e conhecimento das coisas à Portuguesa, suspeito de alguma alarvidade das chamadas 'autoridades marítimas'!!
E lá ia o rapaz, todo contente da vida, em boa compª do Víctor Silva.
Nessa altura, seguia-se frequentemente em fila pelas falésias e a progressão era a passo. Aqui e ali uma aberta e lá se corria um bocadinho, para logo a seguir nova filinha e nova paragem.
Um pouco mais à frente começa a subida para o Cabeço do Vento e a coisa assume contornos de sofrimento para muita gente.
Um dos objectivos traçados para esta prova era fazer todo o trajecto a correr. Aqui falhei esse objectivo. Devo confessar que a cerca de 1/4 do final da subida daquela 'parede' não aguentei e terminei-a a passo, humildemente!
Passada esta parte, são os últimos 2 Kms de prova e praticamente sempre a descer a animação volta, com brincadeiras entre nós os três.
Terminamos perto da 01:19 uma excelente manhã, passada em excelente companhia e a constituir uma excelente estreia do que espero seja um hábito a contagiar o rapaz.
Ele estava maravilhado no final, inclusive com um sprint de 50mts a possibilitar-lhe a subida de 1 lugar na classificação geral!!
Agradeço a companhia aos nossos companheiros de jornada Jorge Branco e Víctor Silva.
Agradeço a companhia aos nossos companheiros de jornada Jorge Branco e Víctor Silva.
Aqui fica o registo da prova: http://connect.garmin.com/activity/183321935
Já estou inscrito na 3ª edição do Trail do Almonda. A concretizar-se, será a minha 2ª participação naquela prova organizada pelo Aníbal Godinho e onde estive presente em 2010.
Boa Semana