Sou inexperiente em Trail. Fiz até hoje nem 1/2 dúzia de provas de Trail, desde a estreia, há 3 anos em Vale de Barris, seguiram-se-lhe Almonda, Monge, UTAN e agora esta em Sesimbra.
Mas a inexperiência não impede, antes pelo contrário, que goste cada vez mais deste tipo de prova, que alia o contacto com a natureza com competição, na sua grande maioria com traçados especialmente exigentes, numa filosofia oposta à adoptada na generalidade das provas de estrada, desenhadas em função das performances.
O Ultra-Trail de Sesimbra veio acrescentar uma prova que tem tudo para me agradar e para por isso ficar no meu calendário de Provas.
É relativamente perto de casa (aprox. 50Kms), tem uma distância adequada ao tipo de esforço prolongado que me agrada, tem um traçado exigente q.b., cenário com beleza q.b., horário de realização excelente (07:30) e uma organização que sabe o que faz.
Dos trails que já fiz não foi aquele onde a paisagem superou, mas tem locais magníficos da Serra e Mar, que enchem os olhos.
A altimetria divulgada no Regulamento da prova, que não correspondeu à que efectivamente foi realizada, num ponto da organização que considero menos acertado, foi uma altimetria exigente, com 3 ou 4 'paredes' e entre elas uma sucessão de sobe e desce que exigia alguma contenção e táctica, sob pena de esgotamento de 'combustível' para a última parte da prova.
O trajecto passou por arribas e falésias, pela praia, zona de pinhal e estradões. Uma mistura rica em variedade.
Os abastecimentos funcionaram em m/opinião a 100%. De pé atrás com alguns artºs que li sobre a Edição I, levei abastecimento próprio:
- 500ml água
- 4 barras e géis energéticos
- 2 doses individuais de amendoins salgados
- 1 dose individual de passa de uva
Com os abastecimentos disponibilizados e com a temperatura registada, dava para ter ido completamente de 'mãos a abanar'. Água, isotónico, coca-cola, fruta, marmelada e salgados, foram distribuídos pelos participantes, num ponto organizativo tão importante em provas como um Ultra-Trail e que a organização soube superar. No final, acrescentou a este manancial
um copo de cerveja. Foi a cereja em cima do bolo!
A marcação do percurso, que dada a m/inexperiência era um ponto sensível e de alguma preocupação, esteve igualmente a 100%. Na parte em que andei com pessoal à vista (e por isso menos atento) perdi-me, ou melhor enganei-me apenas 2 vezes, em enganos que não ultrapassaram os 20/30mts, rapidamente emendados com um grito de alguém que logo corrigia a rota. Nos últimos 15/20Kms, a andar maioritariamente em solitário e por isso com redobrada atenção, ocorreram algumas dúvidas aqui e ali, prontamente resolvidas perante a numerosa e bem colocada distribuição de fitas.
O clima terá sido o único componente pouco colaborante com a 'festa'. Vento forte, frio e aguaceiros, que caíram por vezes fortes, brindaram toda a manhã de prova. Destaco o final da Praia do Meco, em que caiu uma daquelas chuvadas, batida a vento, que
"não mata mas desmoraliza"!
O saco final deu uma T-Shirt, jeitosa e com a inovação de ter estampado nas costas o percurso e uma caneca alusiva à prova. Não é o que procuro nas provas, já lá vai o tempo (...) mas a exemplo do que é feito na Meia da Areia, teria apreciado qualquer coisa mais original, que perdurasse sem ser fechado numa gaveta ou numa caixa na garagem.
A m/prova correu muito bem. Gostei muito do desempenho.
Aqui deixo o link para o registo que o meu 'fiel' Silver Garmin fez da nossa jornada.
Actividade II UltraTrail Sesimbra 2012Treinei especificamente nas últimas 6 semanas para este dia. Dei preferência a trajectos longos e difíceis, para me preparar para as condições divulgadas. Acho que o programa de treino deu mais uma vez resultados positivos e terminei ontem em boas condições, inclusivé, com um sprint de cerca de 3Kms, desde a descida do famigerado castelo, passando por mais uns metros de areia na praia, até à meta.
Parti com o Víctor Silva, cumprimentei o Carlos Couto e o Joaquim Adelino, ainda vi a Glória Serrazina que sentiu a falta do café (tal como eu) e atravessou algumas dificuldades nos Kms iniciais, com queda de tensão.
Aqui um parágrafo para desejar que tenha superado tais dificuldades e tenha prosseguido na prova até ao final.Mais um parágrafo para registar que a aventura do UTAN, em Janeiro, organizado precisamente pelos Serrazinas na Serra d'Aires e Candeeiros, conseguiu, mesmo a esta distância, dar-me alguns ensinamentos na transposição de certas partes do trajecto, onde predominavam as pedras soltas e o cascalho. Ao recordar as 10 horas de treino nesse treino (...) de boa memória, o que eu passei ontem até pareceu fácil!
Gradualmente fui avançando.
Encontrei depois o Paulo Pires, em reportagem fotográfica. Confesso que fiquei apreensivo ao vê-lo de frontal (!!!). Será que estaria a pensar andar por ali até à noite??
Gradualmente fui avançando.
Parei em todos os abastecimentos e dei preferência a Água + Banana.
Nos abastecimentos, para além do que já referi considero dever realçar a prestação do Helder Jorge. Aquele 'pormenor' de sair do abastecimento e de se colocar num trilho, a um par de Kms do final a dar incentivo ao pessoal que por ali passava, foi um pormenor de enorme importância para mim! Obrigado Helder!
Passadas as falésias e a cerca de 20 Kms do final, apareceu a Praia do Meco. Tentei e consegui fazê-la sempre em passo de corrida. Aqui fui auxiliado por alguma experiência de provas e treinos em areia, de Melides, da Caparica e dos Estágios de Verão, na Meia Praia em Lagos. Em passo 'económico' e muito miudinho lá fiz toda a praia, a passar pessoal. Muita chuva e vento forte durante aqueles Kms de areal. Na saída cumprimentos ao Ricardo Diez e entrada numa área muito bonita de pinhal. Gostei muito de andar aqui. Afinal, nos dias que correm é raro conseguir correr num Pinhal, com cheiro a pinheiros (...), com caruma e areia no chão! Gostei!
Aqui, disseram, "
a parte mais difícil estava superada"!!
Passei as Minas ou lá o que era aquele 'deserto' e pouco depois chegou o famigerado Castelo.
Superadas as ameias iniciei a descida final, de cerca de 3/4 Kms, feita com redobrada atenção por ser feita a alta velocidade e onde o risco de queda foi grande.
Cortei a meta com 05:40hrs. 
Tinha como objectivo uma média de 8Kms/hora. O que com alguns arredondamentos (!!), para baixo, daria qualquer coisa a rondar as 06 horas. Considero uma excelente prestação a que obtive ontem.
Cortei a meta, bebi uma cervejola e de imediato fui para a sessão de crioterapia. Gostaria que tivesse sido integral, mas não estava convidativo e por isso limitou-se às partes baixas. De molho 15' e de regresso ao carro para terminar mais esta aventura.
Termino registando que aparentemente tenho 0 mazelas. (passadas 24 horas do evento)
Acima de tudo é o mais importante, poder agora começar o mais cedo possível a planear a minha próxima prova, que será já daqui a 3 semanas, na Caparica, em mais uma Edição da Meia da Areia.
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Passadas 48 horas, fiz a edição desta reportagem, para algumas correcções, para inserir o link com o registo garmin e para acrescentar que, após alguma discussão acerca do tempo final da minha prova, fui finalmente esclarecido, por um elemento do Fórum, para o facto de ter corrido efectivamente as tais 05:42horas, mas a minha actividade decorreu em 06:20horas. A malfadada 'pausa automática' surpreendeu-me e pelos vistos registou
40' de paragem (???). Ainda estou para saber onde estive eu parado tanto tempo!!
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