Correr ... Por quem não esqueci!! (A bagagem) Cap. II

... continuação

Ultimam-se os preparativos para a minha 'Quest'.

Já comprei uns artigos de iluminação, uma vez que farei cerca de 20% de noite e uns suplementos energéticos.

O equipamento não suscita dúvidas. É velho, como convém para uma jornada que durará acima das 12horas.

Entretanto já obtive a participação dos meus Filhos + velhos, que irão estar a 1/2 caminho. Este importante contributo altera um pouco a bagagem e o farnel.

Para já, ficou assim a lista para o 'Dia D':

Cap. I (Incontornáveis)
- Alguns €uros
- Telemóvel
- GPS 'Silver', claro!
- GPS (NDrive) para auxiliar em caso de dúvida no percurso
- Mapa c/Rota em papel (just in case ...)
- Colete Reflector
- Corta-Vento
- Luz de sinalização para a mochila
- Bandas reflectoras para os braços
- Bidon 600ml (cintura)
- Garrafa de Água (0,5lts)
- Amendoins c/Sal, Barras e Géis, Passas d'Uva
- Chocolate
- Bolachas ou bolo seco
- 1 Compota 100% Fruta
- Analgésico/Anti-Inflamatório tipo Brufen ou Paracetamol
- MP3
- -


Cap. II (Dispensáveis)
- 1 sandes de fiambre
- 1 pacote de sumo
- n cubos de marmelada
- máquina fotográfica
-


Cap. III (Saco para abastecimento aos 50Kms e viagem de regresso)
- 1 pólo
- 1 t-Shirt para mudar a meio caminho
- 1 garrafa de água 1,5lts
- 1 Compota 100% Fruta
- 1 garrafa de coca-cola 0,5lts
- 1 sandes de presunto (claro ...)
- carregador suplementar para Garmin
- fruta (banana, laranja, pêra)


Se conseguir, irei arrancar às 05:00. Fica também alguma reflexão sobre os 'petiscos' nos abastecimentos.

1ª hora = barra + água
2ª hora = gel + água
3ª hora = peq almoço avantajado + água
4ª hora = banana+ bolachas + água + sal
5ª hora = polpa de fruta + gel + água
6ª hora = bolo + café + água
7ª hora = sandes de fiambre + coca-cola + água
8ª hora = sopa + fruta + barra + água
9ª hora = amendoins + cajú + passas + água
10ª hora = sandes de presunto + mini + água
11ª hora = chocolate + água
12ª hora = polpa de fruta + bolachas + água
13ª hora = sandes de presunto + pacote batata frita + mini
14ª hora = amendoins + cajú + passas + água
15ª hora = mini
16ª hora = mini
...
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vamos a ver se dou com a porta!!


Continua ...